Kesepian Lebih Berbahaya dengan Merokok, Ini Faktanya?

Lambeturah.co.id - Kalimat "Kesepian membunuhmu" mungkin merupakan sebuah kata dimana kerap kita temui dalam puisi. Namun, tahukah Anda jika ternyata secara medis kesepian bisa berakibat fatal bagi kesehatan?

Hal itu berdasarkan data dari US Surgeon Heneral yang menyebutkan jika kesepian lebih berbahaya daripada merokok 15 batang sehari. 

Dalam riset yang dilakukan profesor psikologi dari Universitas Birmingham Young, kesepian dua kali lebih bahaya bagi kesehatan fisik dan mental.

Kesepian kerap memicu kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan.

Dilansir dari laporan Kaiser Family Foundation yang diterbitkan pada tahun 2018 menemukan jika kesepian membuat orang berperilaku buruk. 

Empat puluh tiga persen orang yang merasa kesepian mengalihkan perasaan itu ke makan yang berlebihan, 34 persen merokok, dan 21 persen menggunakan alkohol atau obat-obatan untuk menenangkan perasaan mereka. Padahal, faktor gaya hidup memainkan peran kunci pada kesehatan.

Selain itu, kesepian juga membuat orang lebih sensitif terhadap rasa sakit, menekan sistem kekebalan tubuh kita, mengurangi fungsi otak dan mengganggu tidur. Kondisi tersebut meningkatkan peradangan dan tingkat penyakit jantung dan demensia.

Meski kita tidak bisa mengontrol apa yang akan terjadi, tetapi kita bisa mencoba berdamai dengan situasi kesepian agar bisa mencegah dampak buruk tersebut.