Afgan Curhat Alami Sleepwalking, Begini Ceritanya

Lambeturah.co.id - Baru-baru ini penyanyi Afgansyah Reza curhat soal pengalaman aneh ketika tidur. Ia mengatakan sering mengalami sleepwalking atau tidur sambil berjalan.

Hal itu diungkapkannya melalui akun Instagram miliknya, ia menyebut jika mengalaminya lagi, pada Rabu (9/8/2023) dini hari tadi pukul 03.00 WIB.

"Di sini ada yang pernah sleep walking gak? Gw lumayan sering. Semalem jam 3 pagi, sleep walking bikin pop mie abis itu makan snack & karena makannya sambil tidur tumpah semua ke tempat tidur," ucap Afgan dalam unggahan dikutip pada Rabu (9/8/2023).

"Dan masih bisa-bisanya gw vacuum sampe bersih. Semua ini gw lakukan masih dalam 70 persen tidur," tambahnya.

Sebagai informasi, Sleepwalking atau dikenal sebagai somnambulisme dimana kondisi yang membuat seseorang berjalan atau melakukan aktivitas dalam keadaan tidur. 

Dilansir dari Mayo Clinic, tidur sambil berjalan ini dapat menandakan adanya masalah tidur yang serius. 

Kondisi ini merupakan gangguan gairah, artinya terjadi selama tidur N3. Itu merupakan tahap terdalam dari tidur non-rapid eye movement (NREM). Adapun gangguan NREM lainnya seperti teror tidur, yang dapat terjadi bersamaan dengan bersamaan dengan berjalan dalam tidur.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan sleepwalking, diantaranya:

- Kurang tidur

- Stres

- Demam

- Gangguan jadwal tidur, gangguan perjalanan atau tidur

- Terkadang sleepwalking juga bisa dipicu oleh kondisi mendasar yang mengganggu tidur

- Gangguan pernapasan saat tidur, disebabkan sekelompok gangguan yang menampilkan pola pernapasan abnormal selama tidur, seperti apnea tidur obstruktif.

- Mengkonsumsi obat tertentu, seperti hipnotik, obat penenang atau obat tertentu yang digunakan untuk gangguan kejiwaan.

- Penggunaan zat, seperti alkohol

- Sindrom kaki gelisah

- Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)